Очистка маски от воды, плавание без маски - scuba-divers.ru

Продувка маски от воды

очистка маски от воды


Проблема с продувкой маски от воды?

Данная статья, поможет вам научиться избавляться от воды, не паникуя и делая это правильно.

На курсах дайвинга многие испытывают затруднения в связи с продувкой маски от воды. Возможно, вы не прекращаете своих тренировок в этом направлении, но что-то делаете не правильно. В итоге, проблема все еще преследует вас, создавая стрессовую ситуацию в процессе ваших погружений.




Суть проблемы:


Нужно заметить, что данная проблема присутствует у многих начинающих дайверов. И хотя вы получаете ясные указания от инструктора на брифинге и теоретическом обсуждении навыка, находясь под водой у вас возникают затруднения в исполнении. Важный момент заключается в отработке, в ваших психологических ощущениях и правильной моторике, позволяющей выполнить этот навык без затруднений.

Правда в том, что та же моторика, тренируется путем наработки цепочки элементов. Рекомендуется прорабатывать этот навык, постепенно и регулярно, путем поэтапного и правильного выполнения составляющих, в безопасных условиях, на мелкой воде, под присмотром инструктора или вашего партнера.


Выполняя последующие рекомендации данной статьи, вы научитесь:


• Не испытывать дискомфорт возникающий в процессе погружения в случае попадания воды.
• Уверенно и правильно прочищать маску от воды, без следов и признаков паники.
• Укрепить свои навыки,чтобы погружение было наслаждением а  не ходьбой по минному полю.


Пять шагов в совершенству!


Навык первый: Обучитесь дышать без маски..

Основное от чего нужно избавиться  это врожденный страх попадания воды в дыхательные пути. Многие люди освобождаются от него ещё в детстве и это также как научиться плавать, стоит лишь начать, а по сути проще ничего и не придумаешь. Чтобы развить сей нужный навык  погрузитесь в воду без маски, просто дышите в регулятор и  "наслаждайтесь". Постарайтесь не вырисовывать себе проблему на психологическом уровне. Если вода щиплет глаза, можно их прикрыть, так же первоначально можно прикрыть нос.  Вдыхайте в регулятор - выдыхайте через нос. Добейтесь уверенного выполнения упражнения в течении  1-2 минут.


Навык второй:  нарабатываем правильную моторику...

На этом месте следует остановится подробнее. Чтобы все ваши действия были правильными, стали хотя бы частично автоматическими и не были для вас новыми нужно наработать моторику и технику правильного выполнения. Научитесь упражнению по прочистке не заполняя маску водой. Вдохните в регулятор, немного приподнимите голову, прижмите верхнюю часть маски и сделайте продолжительный выдох через нос. Наработайте это упражнение до автоматизма.


Навык три: Частичное заполнение водой и очистка маски от воды


После того, как вы научились дышать под водой с открытыми глазами и выполнять упражнение правильно, переходим к этапу заполнения  водой и прочистке. Находясь под водой, на небольшой глубине - 1,5-2 метра, аккуратно запустите в маску небольшое количество воды, немного оттянув верхнюю ее часть. Наполните водой до половины, и попытайтесь прочистить уже отработанным вами методом, делая выдох через нос. В процессе наработки этого навыка усложняйте выполнение путем заполнения и прочистке все большего количества воды. Как и прежде – наша задача довести это упражнение до автоматизма и совершенства.


Навык четыре: снятие, дыхание в течении минуты, одевание и очистка маски от воды


После того, как мы научились продувать маску на мелкой глубине, выполняя это упражнение уверенно и без признаков паники, переходим к следующему этапу – снятие, дыхание без маски, одевание и ее прочистка. Глубину для тренировки желательно увеличить от трех до пяти метров. Погрузитесь, на дно бассейна, успокойте дыхание, после чего приступите к снятию. В положении на коленях, сделайте вдох в регулятор, аккуратно снимите маску, вдыхайте в регулятор, выдыхайте через нос.  Сложного в этом упражнении ничего нет, важнее  практика и отработанные приемы. После блистательного выполнения переходим дальше, к завершению.


Навык пять: плавание без маски


Погрузившись на дно бассейна и установив нейтральную плавучесть, сделайте вдох и аккуратно снимите маску зажав ее в руке. Для начала вам нужно проплыть хотя бы небольшое расстояние, контролируя свою плавучесть и глубину. По мере совершенствования упражнения, увеличивайте дистанцию и время заплыва. Попробуйте снимать, одевать и прочищать маску в состоянии зависания, контролируя плавучесть, находясь в горизонтальном положении и не касаясь дна.


Теперь проблема "очистка маски от воды" в прошлом и вспоминается вам с улыбкой,  желаем безопасных погружений!



Предлагаем вам более продуктивные и безопасные занятия, с нашим инструктором !

*При желании заниматься в безопасной атмосфере вы можете взять дополнительное занятие для своего совершенствования с нашим инструктором. Для  этого предварительно запишитесь по телефону или оставьте он лайн заявку на сайте.


Что вы получите, занимаясь с  инструктором нашего клуба?


• Вы достигните успеха, в течении короткого времени посредством правильного и грамотного контроля.
• Вы сразу нарабатываете правильную моторику выполнения, акцентируя внимание на ошибках и исправляя их изначально. Вам не нужно будет переучивание.
• Вы обучаетесь под контролем опытных инструкторов, что гарантирует полную безопасность.
• Вы занимаетесь в лучшем бассейне Москвы
• Вы занимаетесь индивидуально с инструктором, что сказывается на отменном качестве обучения.
• Вам не нужно искать необходимое снаряжение для занятий, мы вам его предоставим в полном комплекте.


Стоимость индивидуального занятия с инструктором 2500 рублей.

Аренда снаряжения и аренда бассейна входит в стоимость.





Поделись страницей с друзьями